... newer stories
Mittwoch, 28. Januar 2009
...neuen Zielen.
die_kiwi, 13:34h
Machen wir uns nichts vor: wer den ganzen Tag am PC sitzt und nichts zum Ausgleich tut, der wird über kurz oder lang Probleme bekommen.
Mich persönlich stört neben den gesundheitlichen Faktoren (kaputter Rücken, bescheidene Kondition) auch einfach der Bewegungsmangel. Viele Leute sind zwar der Überzeugung "Sport ist Mord" und ich bin auch bestimmt nicht besonders sportlich - aber so ganz ohne werd ich total kirre.
Gut, dachte ich mir also, ein Masterplan muss her. Mein Traum ist ja nach wie vor, wieder Badminton zu spielen, aber mit meinem Knie ist das im Moment ziemlich kritisch. Deshalb probiere ich jetzt das Laufen aus.
Wie mir verschiedene Ratgeber versichert haben, geht in puncto Laufen nichts ohne ordentlich Laufschuhe. Klingt für mich logisch, deshalb legte ich mir welche zu (so richtig mit Laufbandanalyse und so, recht spannend).
Mein Ziel ist es erstmal, so hab ich mir überlegt, 10km zu schaffen. Momentan liege ich bei 3km - aber ich arbeite dran. ;)
Fazit: da liegt noch ein langer Weg vor mir.
Bleibt mir noch zu sagen: Den Marathon werd ich nie schaffen, aber ein bisschen was für die Fitness zu tun, kann ja nicht schaden.
Mich persönlich stört neben den gesundheitlichen Faktoren (kaputter Rücken, bescheidene Kondition) auch einfach der Bewegungsmangel. Viele Leute sind zwar der Überzeugung "Sport ist Mord" und ich bin auch bestimmt nicht besonders sportlich - aber so ganz ohne werd ich total kirre.
Gut, dachte ich mir also, ein Masterplan muss her. Mein Traum ist ja nach wie vor, wieder Badminton zu spielen, aber mit meinem Knie ist das im Moment ziemlich kritisch. Deshalb probiere ich jetzt das Laufen aus.
Wie mir verschiedene Ratgeber versichert haben, geht in puncto Laufen nichts ohne ordentlich Laufschuhe. Klingt für mich logisch, deshalb legte ich mir welche zu (so richtig mit Laufbandanalyse und so, recht spannend).
Mein Ziel ist es erstmal, so hab ich mir überlegt, 10km zu schaffen. Momentan liege ich bei 3km - aber ich arbeite dran. ;)
Fazit: da liegt noch ein langer Weg vor mir.
Bleibt mir noch zu sagen: Den Marathon werd ich nie schaffen, aber ein bisschen was für die Fitness zu tun, kann ja nicht schaden.
... link (0 Kommentare) ... comment
... older stories
